ペニス増大の効果アップ情報

【硬さ角度感度アップ】PC筋を鍛えてペニス強化!

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PC筋を鍛えることは、ペニス全体の性能アップには非常に有効的なことです。
それでは早速、PC筋を鍛える方法をご紹介します。

  1. 最初に、ゆっくりと肛門を締めましょう。 3~6秒ほどゆっくり行ってください。
  2. 次にゆっくりと閉て、それを3~6秒キープしましょう。
  3. 最後は力を抜いて3~6秒間、リラックスしましょう。

この動作が1セット、たったこれだけです!

最初は非常に疲れますので、2-3回程度で止めてください。
徐々に慣れてきたら、回数を増やせば良いです。
そして、最終的には30回ぐらい簡単にできるようになれば勃起力もアップしているのを実感できます。

やはり、ペニスの増大には大量の血流が重要なのです。
そして、このPC筋をトレーニングすることはペニスの血流を増大させる、最も有効なのです。
さらに素晴らしいことに、このPC筋トレは勃起力の他、持続力、精子の量、ペニスの感度の上昇など、総合的に上昇します。
このトレーニングはいつでもどこでも出来るのが素晴らしいですね!

PC筋トレーニングの効果

◎勃起力アップ
◎勃起時間維持アップ
◎持続力アップ
◎射精力アップ
◎感度アップ

これだけの効果があるからやらないわけにはいきませんよね!

おさらいですが、PC筋は肛門と玉袋の付け根の間の位置です。
トレーニングの際は、そこをとにかく意識してください。

目標を1ヶ月、2ヶ月と定め、3カ月続ければ、立派なペニスに生まれ変わっている事でしょう。
早い人ではトレーニングを始めて、2~3週間で効果を体感する人も。
そしてここがポイントですが、トレーニングに合わせて飲む精力剤、サプリメント次第では本当にフル勃起時の硬さ、持続力はハンパないので、セックスの時の気持ち良さをは今まで感じたことが無い域に達します。

PC筋トレは仕事の最中でも、お風呂でも、寝る前でも、ふと「鍛えよう」と思った時に出来る気軽さと、対する効果が非常に大きいので絶対にやるべきトレーニングです。
例としてオシッコを止める、出すを繰り返す事も効果的です。
PC筋を意識する必要もなく、オシッコをする度に鍛えられますから、より早く理想の強靭なペニスに近づけます。

BC筋も鍛える

BC筋というものも存在し、勃起時と射精時に活躍する筋肉のことで、尿や精液を体外へ押し出す勢いをコントロールしたり、ペニスへ血液を勢い良く送り込むポンプの役割も果たします。

場所は玉袋の少しだけ後ろの方、ペニスの根元を支えています。PC筋と近い位置ですが、BC筋はペニスの根元にあります。
ここではついでに、BC筋トレについてもふれます。

BC筋トレもPC筋トレとも考え方は同じです。
肛門の開閉をすることで、PC筋、BC筋も鍛えられるのです。何も考えずに肛門を開けて閉めるトレーニングを行えば、自然とペニスが鍛えられます!

BC筋も鍛える事で
◎ 射精の勢いが強くなり、イク時の気持ち良さがアップします。
◎ 射精のタイミングをコントロールできるようになり、AV男優並みのプレイ時間が可能になります。
◎ 亀頭と陰茎部分を始め、ペニス全体に勢いよく血液が送られるようになり、勃起力がアップします。
◎ 亀頭部分へ血液が多く溜まるので、亀頭増大効果も得られます。
と言われています。

PC筋トレ、BC筋トレのは、場所も時間も選ばずにできるのが最大のメリット。
自分が20cm超えた裏側にこういったPC筋トレ、ミルキングやジェルキングなどのチントレを日課にしていた事があるでしょう!

PC筋のチントレ、トレーニングに関して、他サイトですが
【角度強化】年代ごとの勃起力の目安とPC筋トレーニング(【効果検証】ペニス増大サプリ・精力剤調査)
【勃起強化】血流量アップに直結するPC筋トレーニング(ペニス増大マニア)
も参考になります!

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